Когда начинаешь искать причины набора веса, то сразу в голову лезет, что это гормоны, климакс и т.д и тп, но когда приходим к врачу и сдаем анализы , а там все норм, то врач нам говорит надо меньше есть и больше двигаться, и многие начинают, да я не ем почти ничего, или ем очень мало или придерживаюсь ПП, но калории не считаю, и многие делают выводы, что врач плохой, не хочет искать причину, хотя она в 90% случаях банальна, это переедание и профицит калорий, вот тут мы начинаем отрицание, гнев и многие даже используя уколы тоже надеются на волшебную палочку, пока реально не начнут считать калории, процесс похудения не идет. Кто включается и начинает считать и есть в дефиците, а кто так и сидит с негативом, что уколы бесполезны и врачи плохие . извините , накипело 😁😔
Прям про меня... Но чтоб считать каллории, надо быть на пенсии и дома сидеть, а иначе правильно не сосчитать😟
Перейти в ветку обсуждения в Telegram