Ну, вот так организм работает, что после кардио нагрузки дикий жор бывает. Поэтому я ее и не делаю в зале, за исключением 15 минут разогрева на эллипсе или ступеньках. При кардио жир сжигается, а при силовых гликоген. Там какая-то своя биохимия, что организм сигналит🚨 - надо жир восполнять.
У меня после активного кардио его почему-то нет) Мне кажется, в моем случае это просто в голове что-то, что после того, как поплюхался, надо поесть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram