Кстати, вот вы написали, и я вспомнила, что мне после бассейна (я много лет в нем не была) тоже всегда очень есть хочется. Причем даже с учетом того, что я в нем плаваю, как бревно в реке) Почему-то так влияет)
Ну, вот так организм работает, что после кардио нагрузки дикий жор бывает. Поэтому я ее и не делаю в зале, за исключением 15 минут разогрева на эллипсе или ступеньках. При кардио жир сжигается, а при силовых гликоген. Там какая-то своя биохимия, что организм сигналит🚨 - надо жир восполнять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram