С первого десятка заходов 😀 Спасибо. На самом деле думаю большинство меня понимает, этот путь который приходится повторять/видоизменять, жалеть себя и все равно начинать снова. Не могу сказать, что я не активная, что очень толстая и неподъемная. У меня хорошая мышечная масса, я очень выносливая (норм минутка хороших качеств), но от лишнего ненужного веса я все равно хочу избавиться, а он только липнет и липнет. И проблема с ментальным здоровьем только крепнет от неудачных попыток
В прошлом году у меня была попытка на семавик. Скинула 10 кг за полтора месяца - шикарный результат 👍тоже считала ккал. И… бросила 🤷♀️, через год вернулась, но не только с прежним весом, а на 7 кг больше. Да, у всех были попытки. Пробуйте, но уже точно держите дефицит. И все получится!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram