Я не писала, что я всегда придерживалась подсчета. Я написала - периодически. Мой психолог уверяла меня, что я должна перестать считать маниакально
Помогло это вам? Если нет, попробуйте месяц посчитать и поесть на 1400ккл, посмотрите, может это ваш путь). Это много еды, не бойтесь). Просто нужно выбирать низкокалорийные продукты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram