Вы девушке с очевидно лишним весом советуете худеть на 1400ккал?)))
Если человек ест что-то, что в его калькуляции «1800 ккал» и от этого не худеет, то ему нужно есть меньше, чем эти «1800 ккал», чтобы похудеть. Абсолютную калорийность продуктов подсчитать в реальности абсолютно невозможно, как и проверить все подсчеты за человеком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram