Шанс есть всегда)) Особенно когда поменяете образ жизни и поймете что худеем мы от того, что едим. У вас калорийность 1300ккал. Ваш организм в стрессе. Добирайте хотя бы еще 200кк, назло всем подсчетам. Добираете калории белком. по объему это не много, но большая польза будет. Я так с тирзеттой и худею, обманываю мозг))
А как съесть, если обратно идёт? 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram