Вы тут пишите все казалось бы такую простую фразу- просто резко снижайте ккал. А как это внедрить во всю жизнь далее? У вас поменялось мышление? В рамках многочисленных диет ранее я тоже придерживалась правил, а дальше как?
Ожирение это хроническая болезнь, к сожалению, с этим действительно придется бороться всю жизнь. И каждый раз делать выбор - еда или вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram