Ну мне еще тоже не было легко за дни многолетних страданий и борьбы с едой) я тут не первый день
1800 для Вас это огромный калораж. Теперь понятно, почему на 15 мг тирзы нет отвесов. Вам 1400 то может оказаться многовато. Выход только один, как это ни печально: считать каждую крошку каждый день. Честно говоря лично мне не понятно, какие такие страдания на 1800 и даже на 1600 ккал. Это очень много еды. Извините, если что не так сказала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram