1800ккал мне считает калькулятор. Потребляла при таком расчете на 1600-1800
Я начинала с чуть выше вашего веса. Я тоже малышка 155 см. Похудела в итоге на 54 кг до идеального веса, сейчас пытаюсь удержать, так что все возможно 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram