У меня моментально такая жалость к себе видимо появляется, я потом могу неделю не тренить😂, поэтому я избегаю таких ощущений, чтобы пойти в зал через день, а не неделю 😂 хотя понимаю, что жопу с таким подходом никогда не отращу😂
Отрастите.) Боль не является показателем качественной тренировки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram