Прям моя история, я худела трижды: -25 кг не принимая еду после 15:00. Держала вес 10 лет (вечером ела как птичка и не трескала сладости). Через ~10 лет стала есть шоколадку вечером, на стрессе. Вернулись все кг. Потом дважды сидела на овощных соках (монодиета) по 40-45 дней; -20 кг. 70% веса возвращалось в течение последующего года. Потом сидела на подсчете ккал; -5 кг за 3 мес и +7 кг после. Короче я просто не могла похудеть и пришла к тирзетте. Моя мастер по наращиванию ресниц, бодибилдер, чередует набор массы и сушку. Сушку она не вывозит без тирзетты. И как то убедила меня, что это безопасно и все такое. Меня колбасит на ней пару дней после укола - низкое давление. Не прям ужасно, легкий дискомфорт. Потом все норм. У нее щадящее действие, очень мягкое и уверенное насыщение в желудке, что не хочется ничем «закинуться». Считать проще ккалы, тк не тянет ни на что; легко держать коридор. Моя цель на тирзетте - слезть с вечерней сахарной иглы. У меня кг прилипли именно от этой зависимости. Вес уходит медленно (3-4 кг/мес) - и это очень хорошо, чтобы не было оземпикового лица, чтобы перестраивать привычки (на диете такой возможности не было) и не обвисала кожа.
Честно говоря, я уже очень давно разобралась в привычках. Я давно не ем чистый сахар, не пью алкоголь и сладкие напитки, на сладкое я только на мороженое срываюсь. Я давно питаюсь 2 раза в день , но и за эти два раза, я могу съесть телегу. У меня с детства нет чувства сытости, правда не на все блюда. Например, пюре с гуляшом, я могу съесть очень много и я не чувствую, что наелась, даже если я им наелась, через полчаса, я опять голодная. Даже с учётом, что сейчас я понимаю всю теорию пп и дефицита, я не могу обсуждать аппетит, даже если мои тарелки правильные. Но вот с уколами, я уже вторую неделю чувствую огромное облегчение, что я просто могу остановиться или не съесть, лежит хурма, я её хочу, но говорю, завтра впишется и спокойно ем завтра, а не сейчас и всю, как было до уколов. Но я думаю мне легче потому что я понимаю , что есть. Года три назад я пробовала семавик и я ждала чуда) Которого конечно не произошло. И мне показалось, что это не работает. А сейчас я понимаю, что со мной происходит, как мне надо питаться и мне кажется должно получиться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram