Я кстати мясо- свинину, говядину вообще редко на квинсенте есть стала, даже не хочется. А вот курица, рыба разная, кальмары, креветки теперь у меня постоянно в рационе
А почему говядину не едите? Я вот ее прекрасно в рацион на квинсенте вписываю, она не только белком, но и железом богата
Перейти в ветку обсуждения в Telegram