Принимайте меня обратно. 🤗 Я 2,5 месяца в зале не была. Причина уважительная - квартирный ремонт практически своими руками (ну, 50%). Все было отягощено тем, что недвига за рубежом, где никого не знаю, где в каких магазинах товары искать не известно, онлайн доставки до недели… в общем был полный ад. Убитая была напрочь! Вставала в 5-6 утра, отрубалась в 9 вечера. Уставала так, как будто я кардионагрузкой по 8 часов к ряду занималась. Даже похудела в первый самый тяжелый месяц. Каков итог - вес остался тем же, а вот мышцы усохли. На их место пришел противный железистый жирок, который стал оттягивать 51-летнюю кожу в виде противненького желе. Смотрю на ляжки и трицепс - не нравится! Пошла сегодня в зал, посмотрела на себя и удивилась, что за такой срок хоть что-то осталось от мышц. К изумлению немного подкачалась попа (по 1000 раз вверх-вниз по стремянке шагая). Стала уставать спина, долгая ходьба 🚶 уже не давалась, выматывалась. Короче, категорически качество жизни и самочувствия пошло к черту. 😣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram