Это хорошо, но на самом деле даже при такой интенсивной кардио-тренировке Вы не сожгли больше 600 и то если Вы проф спортсменка. А так рассчитываете максимум на 300-350. И да, есть при этом хочется на все 1000, а то и более
Возможно 300ккал, но это не столько важно, сколько полученные эмоции. Мне после таких энергичных тренировок наоборот хочется ещё погулять сходить по городу, а не кушать. Все это индивидуально. Мы все разные и организм разный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram