Главное следить чего и сколько едите. Я сама грешу иногда 😂 но, в целом не ем после 17-19ч. Если уж хочется пожевать тогда овощи или яблоко. Калории не считала, просто тарелочка у меня с первого укола 300мл. Сейчас даже и эту порцию не всегда могу доесть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram