Да. Стараюсь пять дней в неделю ходить. Не всегда получается. И норму калорий держу. 1400 поставила себе, но ем максимум на 1000.
А пять дней не много? Мышцам же тоже надо давать отдохнуть.. Я начала в зал ходить недавно, мы с тренером три раза в неделю занимаемся
Перейти в ветку обсуждения в Telegram