Ну…. У меня вес стоит …. Уже как месяц ни туда ни сюда, либо в + , либо потом обратно. Колю семавик уже полгода. На весах -22 Но то, что вес встал , это накаляет, уже даже физ нагрузки увеличила, а что-то ничего не движется.
Если интенсивно занимаетесь то мышцы могут задерживать воду, и вес как раз может стоять или даже в плюс идти из за отека. Как вариант пока по замерам ориентироваться, а не по весам. Ну и в сильный дефицит по калориям прям не уходите, это тоже стопорит вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram