Ну я не скажу что я совсем прям идеально соблюдаю диету. Но я много себе позволяю. Но при этом в дефиците и худею
Здесь мало таких стальных людей, кто месяцами придерживается безупречно "чистого питания". Вопрос в количестве этого "лишнего". Я лично против демонизации еды, главное, не налегать на углеводы. У меня они выставлены по минимуму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram