Вообщем советую всем худеющим, у кого нет проблем с суставами и здоровьем в целом. Мне кажется я там за тренировку сожгла 1000ккал, выползала просто
Это хорошо, но на самом деле даже при такой интенсивной кардио-тренировке Вы не сожгли больше 600 и то если Вы проф спортсменка. А так рассчитываете максимум на 300-350. И да, есть при этом хочется на все 1000, а то и более
Перейти в ветку обсуждения в Telegram