а сколько у вас суточное употребление ккал организма?
Я считала свой калораж в местном боте. Для похудения мне сначала надо было 1300, потом меньше, была на 1100+/- долгое время. Сейчас на поддержке до 1300. Подниму попозже ещё. Биоимпенданс, или как там его зовут, я не делала😆 Скинула почти 33 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram