Ирина, потрясающие результаты. Напомните, пожалуйста, какой у Вас рост. Я никак не могу достичь СТАБИЛЬНОГО целевого веса в 50 кг. Ваш опыт мне очень интересен.
Рост 166. Но я очень тонко-легкокостная. И все сухожильно-связочные структуры у меня тонкие и легкие. На вес в 50-51кг я не расчитываю. Это первый этап. Сейчас начну стараться возвращать мышцы на поддержке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram