У нас еще зал групповых на втором этаже. До лестницы идешь, а по лестнице ползешь 😬. Силовые на ноги у меня теперь раз в месяц 😂
2 раза в неделю силовые на все группы мыштц, по 1ч 50 мин, между подходами 2 мин отдых.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram