Я бы осталась на 1 мг и снизила бы калории , раз у вас не уходит вес, худеем мы от дефицита
Я думаю что в день у меня 1500 кк + я же ещё хожу до 10 тысяч шагов. Голода я не чувствую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
