Ничего необычного, ем 2-3 раза в день, порции маленькие. Иногда 1-2 раза ем, во время критических дней на еду не особо налетаю.
Я бы осталась на 1 мг и снизила бы калории , раз у вас не уходит вес, худеем мы от дефицита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram