Цель скинуть вес, с таким весом здоровым быть невозможно)
Догоняю чатик. Так воД. Да, с высоким весом здоровой быть невозможно, по крайней мере, абсолютно здоровым. Но вот с такой диетой, без прямых показаний, тоже. Исключены многие нужные организму вещества. Это раз. И два то, что вот сейчас похудеете, достигнете нормального веса и? Так и продолжите такой набор продуктов или, таки, вернетесь на нормальные? Скорее всего вернетесь. Да и долго ли на таком выдержите без срывов? Ведь уколы - это не только про снижение инсулинрезистентности, чувства голода и задержки пищи в желудке, но и про возможность комфортно сформировать новые, правильные пищевые привычки. То есть, если люьите сладкое, то суметь встроить это сладкое в правильное кол-во калорий, а не исключить его напрочь (сладкое, это не только конфеты и тортики, я тут купила сушеные помидорки черри, так не все конфеты настолько сладкие, специально состав неоднократно перечитала - не верила, что без сахара). В общем, если ограничения из-за здоровья, то тут выбора нет, надо приспосабливаться, а если так, то надо стараться разобраться с обычным питанием. Все сугубое ИМХО.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram