Нет конечно, откуда у меня сток деняк) Это мои начинания общения с силовыми групповыми) халтурю, за всеми угнаться не пытаюсь, но именно силовые даются мрак как тяжко. Я тоже на дефиците сейчас
Ну тогда понятно ) скачайте тогда хоть приложение с тренировками ,нельзя так себя убивать . Или снизить количество раз в упражнениях и добавлять постепенно, по мере привыкания мышц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram