Выносливости не хватает вообще, 15 минут силовой трени и начинает темнеть в глазах, хочется ползти к выходу 😂. После последней с ягодицами не могла самостоятельно ходить в туалет, было больно садиться на толчок 🙈
Вы с тренером занимаетесь ? На лицо прям нерационально высокая нагрузка. Важно постепенно наращивать нагрузку ,тогда таких казусов не будет .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram