Я обычно еще до 10 считаю после того как сработает ручка, потом убираю)
Спасибо, учту,вам удачи ! Диеты да это срыв как и жёсткие ограничения,питание должно быть сбалансированное,это умом то я понимаю,но пожрать люблю 😆 поэтому и всякие средства в помощь приходится,белок очень важен,но я его люблю например мясные блюда часто готовлю как и творог А тем более после биопеданса вначале сходила был опыт к диетологу до похудения и после 11 кг,так оттуда 6 кг жира,а 2 мыщцы и 2 костная ну короче много ,хотя не голодала совершено,а мышцы жалко ,они у меня есть хоть и жира много , силовые каждый день не по одному разу уход за маломобильным человеком,но тоже не дай Бог такие силовые,стресс постоянный.. Буду пробовать уколы ,а то Редуксин слабо на мой взгляд притупляет хотя и проще держаться с ним ,но и на нем срывы были
Перейти в ветку обсуждения в Telegram