Добрый вечер! У меня в среду был 4 укол тирзетты 5 мг, за два месяца -8 кг. Вроде все хорошо, но у меня проблема с питанием. Врач мне сказал есть не менее на 1400 ккал и не более 1500 ккал, а я еле-еле дотягиваю до 1100 ккал. По утрам, вообще, тошнит, выпиваю чашку чая и 1 яйцо всмятку, кусочек 30 цельнозернового хлеба. В обед еле впихиваю суп, в ужин что- то белковое. При норме бека 100 г, от силы получатся 76-90 г. Желудок урчит просит еды, а я не могу на нее смотреть. Было у кого-нибудь подобное?! Как справляетесь?!
пробуйте протеиновые коктейли, можно типа экспоненты попробовать, можно прям протеин купить, мне помогает порой когда есть не хочу а надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram