Очень стремительно вес ушёл, к врачу только в конце месяца. У меня прям паника началась, когда осознала сколько сбросила. Это получается я большую свою часть мышц потеряла, гинеколог сказала у меня ощущение органов. 2 месяца назад ничего не говорила
наладить питание (питаться не сладким, а прям нормально с добором белков и всякого такого должно стать частью жизни) и можно в зал за щадящими нагрузками. я например сначала в бассейн пошла, там и спинка спасибо сказала))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram