Рост 158, при весе в 104 кг увлеклась и выступала в пауэрлифтинге. Вопрос больше в программе тренировок и насколько вам такой формат подходит. Как по мне - зал и регулярность очень дисциплинирует. Техника упражнений куда важнее, чем веса, так что за ними гнаться не стоит и всё) Ну и верх корпуса в ходьбе не напрячь😊
Да Вы уникальная ❤️у нас конечно,к слову сказать насчёт верха пояса,я на дорожку туго наматываю резиновый пояс не с целью потеть,а вот как раз держит хорошо спинку мне,не устаёт поясница
Перейти в ветку обсуждения в Telegram