Если считать калории и есть на поддержку, например, 2000 калорий, то не набирают, но как правило многие не считают калории и после отмены возвращается аппетит, вот и переедают, даже полезной пищей. Вывод считать нужно, хоть примерно, всю жизнь. А так миллионы людей думают, что едят мало и толстеют.
спасибо за ответ
Перейти в ветку обсуждения в Telegram