Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Я Новичок. Прочти FAQ и спроси

    • Сообщение №: 130585 в теме: Я Новичок. Прочти FAQ и спроси




    • Поняла. Тогда послежу за собой. Если будет голодно, так оставлю, если не-не буду давиться)

      давиться не надо) просто не выходите за рамки своего дефицита. насыщение будет по разному, иногда норм на минимуме, потом хочется больше. главное в недельный дефицит хотя бы входить с качелями


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram