Стараюсь не менее 500-600 в день эту неделю, спасаюсь коктейлями протеиновый и optimum от Нестле.
Я, когда бываю на вашем месте (не каждый день), ничего не предпринимаю. Тоже спасаюсь коктейлями. Ну, не лезет и не надо, радуюсь, пока есть такой эффект - позже он сменяется нормальным аппетитом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram