Спасибо за статью, то есть если я ем с весом 120кг и ростом 179 на 1300кк сейчас, то можно и ещё снизить? Нагрузок нет.
да,вполне. если худеете на своем калораже сейчас,то снижать не стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram