https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33894117/ и в полезных ссылках
Спасибо за статью, то есть если я ем с весом 120кг и ростом 179 на 1300кк сейчас, то можно и ещё снизить? Нагрузок нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram