Привет! Вопрос в мотивации. До тех пор пока вы сами для себя не осознаете нужность спорта (так или иначе), к сожалению, чуда так и не произойдёт. Попробуйте посмотреть на перспективу: что ждет женщину в до/во время/ после климакса при отсутствии хорошей мышечной массы.Обычно это пугает, а страх как морковка сзади - отличная мотивация:)
Это точно, я в свои 46 очень хорошо понимаю, что такое «морковка практически «в заде» 🤣🤣🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram