Хочу совета спросить..Мне уже 40+ , я?вся такая толстая и ленивая, очень ленивая. Спорта в моей жизни не было никогда, даже лыжи в школе, я вспоминаю с содроганием. Но я искренне восхищаюсь теми, кто находит в себе силы и занимается. Абонемент я брала несколько лет подряд, но заканчивалось все это бассейном , пару раз, а брала я его полный в надежде, что уж в этом году я точно его использую полноценно. Но чуда конечно не происходило. Но я понимаю, что надо начинать , хотя бы дома , хотя бы что-то элементарное, но не знаб с чего начать, смотрю всякие ролики и этим просмотром все заканчивается . Может вы встречали несложные занятия в видеоформате, чтоб немного , с малого , чтоб понимать что и для чего я делаю. Вдруг втянусь. 😊
Если настроиться и делать, Fitstars может быть хорошим вариантом, у них есть короткие тренировки для начала. С другой стороны, можно с таким же успехом зря потратить деньги на абонемент и ничего не делать. Вы гляньте, может там и правда какие-то пробные уроки есть. Если что-то зайдет, можно поймать хорошую скидку на вечный абонемент. А можно для начала и бесплатно на Ютубе или в Инсте накопать что-то по душе, какие-то базовые силовые или там танцы по душе. Или Animal Flow для начинающих - весело и разнообразно, сколько смог, столько и молодец) Ставите себе таймер на 15 минут для начала и вперед, на 15 минут себя можно уговорить. Но регулярно. Мне кажется, важно, чтобы что-то понравилось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram