Многие же в шоке от такого калоража Потом типа,без уколов,как поддерживать то будешь🤷♀
калории на поддержании не зависят от калорий на похудении. Так же как и скорость набора веса обратно не связа с тем худеть вы будете за пол года, или за 5 лет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram