Да, конечно можно. Следите за нормой калорий
1100, щас вообще аппетит отбило, включила белок, долго от мяса тошнило, ем грудку и рис на обед , по весам взвешиваю и считаю. В остальное питание - помойка. Зато честно🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram