Почему тогда в первый месяц на 0,25 я таяла на глазах а теперь со скоростью улитки ?
У меня в первый месяц вес стоял, но очень хорошо ушли обьемы, потом и вес пошел вниз. Скорее всего у вас сейчас плато, это либо переждать либо наоборот 1 день чит мил сделать и потом вернуться в привычный режим. Кому-то наоборот помогает хорошо разгрузочный день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram