У меня сегодня после больничного не вышло поднять штангу, с которой я уже две недели занималась, а потом я заметила, что расквасила фитнес-часам экран 🥲 Угадайте, к кому во время групповой пришлось бежать тренеру и помогать ее поднять 😆
Это ничего страшного, организм ослаблен во время болезни был, плюс пропуск. Пару занятий и нагоните нужный вес. Периодически бывает такое даже в зависимости от цикла, Меркурия, затмения и всего прочего, что рабочий вес был, допустим, 45 кг, а сегодня тебе этот вес тяжело. Шаг назад, потом два шага вперед, не расстраивайтесь🌷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram