Татьяна Салтовская · 💬 MAX Я после короновируса (была в красной зоне) за десять дней семь кг наела, не меняя питание. На сбалансированной тарелке, без углеводов во второй половине дня. Но перестала считать калории. Делала порции на глаз. Ясно что это не жир. Жира организм в сутки может 150-200 гр максимум нагенерировать. Но все равно это потом очень трудно сбросить. Да еще в таком судьбоносном возрасте. Межклеточные отеки. И при этом биоимпеданс говорит, что организму не хватает воды! Вода плещется по всему телу, а в клетку не попадает. Клетка испытывает жажду. Как мы все все-таки сложно устроены.
Гормоны тогда многим кололи. Я за 19 дней набрала в ковид 12 кг и сахар подскочил до 13. Есть хотелось бесконечно. Терапевт сказала, это у большинства так. А через год опять ковид, опять гормоны в уколах. Но я уже вникла в зож, старалась есть белковое побольше, а углеводов дома тогда не было в принципе. Так вот аппетит отрезало в ноль. Я за 10 дней сбросила 10 кг Те же гормоны колола. Интересно это работает. Я не сомневаюсь, что на гормонах девушка могла набрать за 2-3месяца свои 20-25 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram