Не тренила -мышци сдулись ...вернулась в режим набрали водички))) в циклах не понимаю. Обьяснил своими словами что знал)))
А эту воду надо как-то сливать специально? Или просто оставить как есть и ждать как будет вес уходить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram