Ну и мне нравится идея недельной калорийности, если несколько дней недобираешь то в выходные можно калорийную бомбу в себя втиснуть :)))
Ну как бы и да, как бы и нет, я вот могу держать недельный дефицит и в вс например насчитать обычной едой 1200, говядина например, привеса нет А если это будет мега углеводная бомба, привет привес, который будешь сгонять дня три 🤣 не пробовала, не хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram