Это частая проблема, что многие забывают добирать белок на тирзетте. Причем достаточно вечером поесть творога, или экспоненту, да хоть протеин выпить
Да, я протеин пила вечером на похудении с тирзеттой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
