Если усваивается максимум 5000 калорий в день, а остальное выводится транзитом, то набрать можно жира 5,6кг максимум за две недели. Значит либо +сильный отек был на 10кг, либо неправильно посчитано.
Так, Светик, записываю. В зажорный день после 5000 кк не считаю 🤣👍🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram