На озоне взял килограммовых пакет от ИП Семисотов (Spirulina Food). Процент клетчатки высокий, отчистка хорошая, в день выпиваю в зависимости от рациона 10-20 гр за пару приемов. Результат сравнить не с чем, я с начала приема ВЭ сразу начал употреблять отруби, а потом через пару недель — перешел на псиллиум. Со стулом всё в полном порядке, никаких экстремумов =8)
Я больше на фрукты и овощи налегаю. Из них клетчатку получаю. Тем более сейчас еще сезон местных продуктов. А отруби и псиллиум мне по вкусу вообще не зашли. Никаких пробоем со стулом на велгии эко у меня нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram