Ну низкокалорийная диета это же база. Если не придерживаться ее, то и форум не поможет.
Да это понятно, я как бы и до форума понимала что мы худеем от дефицита калорий, но тем не менее я именно на форуме очень многое узнала, за это и благодарна ему, я многое не знала, как правильно считать калории, во многом заблуждалась, и только форум привел меня в чувства и дал ответы мне на многие вопросы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram